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Progressive Muskelentspannung

Nach Jacobson - mit spezieller Entspannungsmusik
Verkaufsrang348inGesundheit
4
HörbuchCompact Disc
Deutsch
Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu erlernen ist. Sie wurde von dem amerikanischen Psychologen Edmund Jacobson entwickelt und ab 1960 auch in Deutschland bekannt. Die Übungen basieren auf einem rhythmischen Ausgleich zwischen Muskelanspannung und Muskelentspannung. Mit der PME können Sie nicht nur zu Hause, sondern ...mehr

Produkt

KlappentextDie Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu erlernen ist. Sie wurde von dem amerikanischen Psychologen Edmund Jacobson entwickelt und ab 1960 auch in Deutschland bekannt. Die Übungen basieren auf einem rhythmischen Ausgleich zwischen Muskelanspannung und Muskelentspannung. Mit der PME können Sie nicht nur zu Hause, sondern auch im Büro oder unterwegs jederzeit ganz gezielt Stress abbauen und dadurch wieder mehr innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln.
Details
ISBN/EAN978-3-89321-510-2
ProduktartHörbuch
EinbandartCompact Disc
Erscheinungsjahr2010
Erscheinungsdatum16.06.2010
SpracheDeutsch
Artikel-Nr.3369506
Rubriken

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